PARA TENER UNA FELIZ NAVIDAD

       

• Tómese un tiempo para relajarse con sus seres queridos 
•  Pida ayuda. Ofrezca ayuda. Cooperación con todas las personas
• Si las cosas se ponen tensas, respire profundo, cambia el tema o retírese por un momento
• Tener un plan discreto para irse de un evento que es demasiado estresante.
• Cuando no te gusta lo que  está pasando, sugiero hacer otra cosa.
• Cuando este bebiendo manténgase alejado de los desacuerdos. 
• Use un poco de auto-control para no decir o hacer algo que les hace daño       a otros
• Mantener a los niños fuera de los desacuerdos  que tengan los adultos
• Hacer que las cosas sean divertidas para los niños y que eso sea fácil para usted.
• Tómese un tiempo para usted en este día de fiesta.